Blog

  • Jak pracować i uczyć się skuteczniej? Technika Pomodoro i Stan flow Część 2.

    Jak pracować więcej męcząc się mniej i wejść w stan wysokiej jakości pracy – stan flow? Istnieje technika pomodoro, technika nauki/pracy blokowej. Oto jak z niej korzystać:Instrukcja1.Nastaw stoper na czas najlepiej pomiędzy 25 a 50minut.2.Postaraj się abyś mógł zobaczyć kątem oka mijający czas,możesz patrzeć na zegar.3.Maksymalnie skup się na nauce/pracy w tym czasie.4.Zrób 5 minutową…

  • Czym jest stan przepływu flow? O wysokiej jakości pracy. Część 1.

    Dzisiaj o stanie wysokiej jakości pracy – flow.Czymś co jest bardzo przydatne np. w nauce języków obcych. To stan wysokiej jakości pracy, pełnego zaangażowania i koncentracji na zadaniu. Stan wysokiej satysfakcji z pracy/nauki.Często doświadczają go osoby zajmujące się swoją pasją, gdy im na niej zależy. Przykładowo naukowcy, artyści, sportowcy, pisarze. Mogłeś go doświadczyć podczas oglądania jakiegoś filmi lub…

  • Jakie są poziomy językowe? Jak je sprawdzić? Poznaj skalę CEFR!

    Jakie są poziomy językowe? Jak je sprawdzić? Poznaj skalę CEFR! Wiele osób zastanawia się nad tym, jakie są poziomy językowe. Potrzebne im to jest zazwyczaj do wyboru kursu, podręcznika, czy nauczyciela, lub po prostu chcą wpisać jakiś poziom do CV i nie wiedzą co zrobić. W tym wpisie omówię skalę CEFR[i] – najpopularniejszą na świecie…